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Rückenschmerzen – Ursachen beheben
Um bei chronischen Rückenschmerzen die Schmerzempfindlichkeit wieder herunterzuschrauben, sollte man sich so wirbelsäulengerecht wie möglich bewegen. Dies gilt besonders bei wiederholt auftretenden...
View ArticleBehandlung mit dem Flossband bei Problemen in der hinteren myofaszialen Kette...
Mehr zum Thema Flossing und weitere Behandlungsmöglichkeiten lernst du beim Seminar „Functional Flossing“ In diesem Video seht ihr, wie man mittels manueller Behandlung und Anwendung von Flossing auf...
View ArticleBehandlung mit dem Flossband bei Problemen in der hinteren myofaszialen Kette...
Mehr zum Thema Flossing und weitere Behandlungsmöglichkeiten lernst du beim Seminar „Functional Flossing“ Heute zeige ich euch, wie man Restriktionen im Bereich des hinteren Oberschenkels mit...
View ArticleFaszien – Was für die Heilung wichtig ist
Ein besonders heiß diskutiertes Thema unter den Sofortmaßnahmen ist das Kühlen mit Eis. Im akuten Fall können Eisspray oder eine Eispackung bewirken, dass die Wunde weniger anschwillt und weniger...
View ArticleSerie zur Verbesserung der Mobilität – Die erste Rippe
Im heutigen Mobilitätstipp widmen wir uns unserer ersten Rippe. Wenn wir uns in eine Überkopfposition bewegen sollte die erste Rippe beweglich genug sein um diese Bewegung zu erlauben. Durch unseren...
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Kreuzbandverletzung – kleiner Guide: Erstversorgung, Therapie, Übungen
Dieser Artikel stammt aus der aktuellen Printausgabe des Functional Training Magazin Kreuzbandrisse gehören zu den schwersten akuten Sportverletzungen. Sie können viele Ausprägungen haben. Im Folgenden...
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